Asam urat di akibatkan berlebihannya mengkonsumsi zat urin. Zat urin akan di oleh oleh tubuh menjadi asam urat, tetapi bila mengkonsumsi zat urin berlebihan ginjal tak mampu mengeluarkan dan kristal asam urat akan menumpuk di persendian sehingga akan menyebabkan sakit, bengkak bahkan peradangan pada persendian.
Zat urin merupakan zat yang ada pada makhluk hidup sehingga bila kita mengkonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup secara berlebihan makan akan menyebabkan sakit asam urat.
Dalam tubuh kita juga terdapat zat urin sehingga bila mengkonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti daging dan sayur secara berlebihan kemungkinan besar akan terkena asam urat dan biasanya asam urat lebih cepat singgah pada manusia yang usia lanjut tetapi memungkinkan juga pada usia remaja.
Adapun obat tradisional yang bisa di jadikan referensi untuk pengobatan penyakit asam urat ini adalah buah adas. Tumbuhan yang berbau harum dan berwarna hijau cerah ini mampu menghasilkan buah yang dapat di manfaatkan untuk pengobatan.
Bukan hanya penyakit asam urat yang dapat di obati oleh buah dari tanaman adas ini. Beberapa penyakit yang dapat di sembuhkan adalah seperti mengatasi batuk, sariawan, menghilangkan dingin pada tubuh, pereda nyeri sendi dan menghilangkan rasa mulas bahkan dapat menjadi menyedap rasa alami pada makanan.
Cara Pengobatan
° Pastikan buah dari tanaman adas sudah masak.
° Rebus 3 sampai 9 gram buah adas dengan tiga gelas air sehingga menjadi satu gelas dan minum selagi hangat satu atau dua gelas sehari sampai badan terasa pulih.
° Atau bisa juga di giling halus dan di seduh dengan secangkir air panas lalu minum selagi hangat dan lakukan rutin satu atau dua gelas sehari.
Silahkan pilih salah satu diatas untuk metode mengobatan karena sama saja.
Pantangan untuk penderita asam urat
1. Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru
dan otak
2. Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang,
remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
3. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
4. Makanan yang sudah dikalengkan (contoh:
kornet sapi, sarden)
5. Daging kambing, daging sapi, daging kuda
6.Bebek, angsa dan kalkun
7. Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk
hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu
kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge,
melinjo, emping
8. Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus,
buncis, jamur kuping, daun singkong, daun
pepaya, kangkung
9. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah
daging yang kental
10. Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas
dan air kelapa
11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau
dimasak dengan menggunakan margarin/
mentega
12.Makanan kaya protein dan lemak
Adapun beberapa tips yang di rekomendasikan.
1. Konsumsi makanan yang mengandung
potasium tinggi seperti tomat, kentang, yogurt,
dan pisang.
2.Konsumsi buah yang banyak mengandung
vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.
3. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati
penyakit asam urat: buah naga, belimbing
wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi
putih, serai dan tomat.
4. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks
seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
5. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana
jenis fruktosa seperti gula, permen, arum
manis, gulali dan sirup.
6.Jangan minum aspirin.
7.Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
8. Pada orang yang kegemukan (obesitas),
biasanya kadar asam urat cepat naik tapi
pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan
berat badan dengan olahraga yang cukup.
9. Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan
tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.
Demikian sedikit tips dan cara pengobatan tradisional untuk penyakit asam urat.
Baca juga; Cara Mengatasi Susah Tidur Untuk Dewasa Dan Balita
